10.26249/FK2/IP6TRRLeinigen, VanessaVanessaLeinigen0009-0000-1066-0094Universität OsnabrückSonsmann, FloraFloraSonsmann0000-0002-2863-4641Universität OsnabrückSchmidt, LisaLisaSchmidt0000-0001-6063-3983Universität OsnabrückGill, CarinaCarinaGill0000-0001-7632-0076Universität OsnabrückosnaData2026Medicine, Health and Life SciencesBewegungspauseBewegte PauseEntspannungspausestudentische GesundheitsförderungLeinigen, VanessaVanessaLeinigenUniversität Osnabrück2026-04-132026-04-29280581952553133930716818261630046087385521203155004448612121862486932351791348810256566211404767794072876047212399014380699223755440533551967315058763857686032892245365512883456682529315912247874774481078436802782125618449822053783822911197627849970117875633318236642793735993888445865343077323825672531047595870488752323101971200739336965079103415437412763980127201334662626446286406video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4application/vnd.openxmlformats-officedocument.presentationml.presentationvideo/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp4video/mp42.0<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"><img src="https://osnadata.ub.uni-osnabrueck.de/resources/images/cc-icons/by.png" height="31"/>&nbsp;&nbsp;http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</a>Diese Videos sind dem Bewegungs- und Entspannungsportfolio der Projektgruppe JOY@university (Join Our AcitivitY) der Universität Osnabrück zugeordnet. Das Portfolio enthält verschiedene, ca. 5-minütige Bewegungs- und Enstpannungspausen (i.S. Pausen zur Bewegung und Entspannung, um die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit sowie Wohlbefinden herzustellen) verschiedener Kategorien. Mithilfe der Videos können die Übungen in Echtzeit zum Mitmachen in Lehrveranstaltungen, im Büro oder zuhause durchgeführt oder als Anleitung genutzt werden.