Videomaterial zum JOY@university Bewegungs- und Entspannungsportfoliodoi:10.26249/FK2/IP6TRRosnaData2026-04-222Leinigen, Vanessa; Sonsmann, Flora; Schmidt, Lisa; Gill,Carina, 2026, "Videomaterial zum JOY@university Bewegungs- und Entspannungsportfolio", https://doi.org/10.26249/FK2/IP6TRR, osnaData, V2Videomaterial zum JOY@university Bewegungs- und Entspannungsportfoliodoi:10.26249/FK2/IP6TRRLeinigen, VanessaSonsmann, FloraSchmidt, LisaGill,CarinaosnaDataLeinigen, VanessaLeinigen, Vanessa2026-04-13Medicine, Health and Life SciencesBewegungspauseBewegte PauseEntspannungspausestudentische GesundheitsförderungDiese Videos sind dem Bewegungs- und Entspannungsportfolio der Projektgruppe JOY@university (Join Our AcitivitY) der Universität Osnabrück zugeordnet. Das Portfolio enthält verschiedene, ca. 5-minütige Bewegungs- und Enstpannungspausen (i.S. Pausen zur Bewegung und Entspannung, um die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit sowie Wohlbefinden herzustellen) verschiedener Kategorien. Mithilfe der Videos können die Übungen in Echtzeit zum Mitmachen in Lehrveranstaltungen, im Büro oder zuhause durchgeführt oder als Anleitung genutzt werden.<a href="http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"><img src="https://osnadata.ub.uni-osnabrueck.de/resources/images/cc-icons/by.png" height="31"/>&nbsp;&nbsp;http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</a>Sonsmann, F./ Gill, C./ Schmidt, L. / Leinigen, V. (Hrsg.): (2026): Bewegungs- und Entspannungsportfolio der Projektgruppe JOY@university. Universität Osnabrück JOY@university Bewegungs- und EntspannungsportfolioDehnung Beine mit Musik.mp4video/mp4Dehnung Beine ohne Musik.mp4video/mp4Dehnung Schulter Nacken Brust mit Musik.mp4video/mp4Dehnung Schulter Nacken Brust ohne Musik.mp4video/mp4Durch die Wand laufen.mp4video/mp4Fingerübungen mit Musik.mp4video/mp4Fingerübungen ohne Musik.mp4video/mp4Fröbelturm.mp4video/mp4Gesichtsmassage.mp4video/mp4Gordischer Knoten.mp4video/mp4Großes Gruppenpendel.mp4video/mp4Gruppenpendel im Rundtuch.mp4video/mp4Ha Hi Hu.mp4video/mp4Katze und Maus.mp4video/mp4Kissenjagd.mp4video/mp4Koodination mit Tennisbällen mit Musik.mp4video/mp4Koordination mit Tennisbällen ohne Musik.mp4video/mp4Kraft Beinübungen mit Musik.mp4video/mp4Kraft Beinübungen ohne Musik.mp4video/mp4Kraft Ganzkörper mit Musik.mp4video/mp4Kraft Ganzkörper ohne Musik.mp4video/mp4Kraft im Stehen mit Musik.mp4video/mp4Kraft im Stehen ohne Musik.mp4video/mp4Kraft Rücken mit Musik.mp4video/mp4Kraft Rücken ohne Musik.mp4video/mp4Kraft Schultern mit Musik.mp4video/mp4Kraft Schultern ohne Musik.mp4video/mp4Life_Kinetik.pptxapplication/vnd.openxmlformats-officedocument.presentationml.presentationMobilisation Oberkörper mit Musik.mp4video/mp4Mobilisation Oberkörper ohne Musik.mp4video/mp4Nummernball.mp4video/mp4Peng.mp4video/mp4Sitzkreis.mp4video/mp4Squatvariationen mit Musik.mp4video/mp4Squatvariationen ohne Musik.mp4video/mp4Stummes Umkreisen.mp4video/mp4Tabata III mit Musik.mp4video/mp4Tabata III ohne Musik.mp4video/mp4Tabata II mit Musik.mp4video/mp4Tabata II ohne Musik.mp4video/mp4Tabata I mit Musik.mp4video/mp4Tabata I ohne Musik.mp4video/mp4Tanzworkout mit Brasils.mp4video/mp4Traumreise Herbst.mp4video/mp4Traumreise Strand.mp4video/mp4Variation_Wanderball.mp4video/mp4Wanderball.mp4video/mp4Yoga mit Musik.mp4video/mp4Yoga ohne Musik.mp4video/mp4