10.26249/FK2/IP6TRR Leinigen, Vanessa0009-0000-1066-0094(Universität Osnabrück)Sonsmann, Flora0000-0002-2863-4641(Universität Osnabrück)Schmidt, Lisa0000-0001-6063-3983(Universität Osnabrück)Gill,Carina0000-0001-7632-0076(Universität Osnabrück) osnaData 2026 Diese Videos sind dem Bewegungs- und Entspannungsportfolio der Projektgruppe JOY@university (Join Our AcitivitY) der Universität Osnabrück zugeordnet. Das Portfolio enthält verschiedene, ca. 5-minütige Bewegungs- und Enstpannungspausen (i.S. Pausen zur Bewegung und Entspannung, um die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit sowie Wohlbefinden herzustellen) verschiedener Kategorien. Mithilfe der Videos können die Übungen in Echtzeit zum Mitmachen in Lehrveranstaltungen, im Büro oder zuhause durchgeführt oder als Anleitung genutzt werden. Leinigen, Vanessa(Universität Osnabrück)